年頭の挨拶 ― 2006年01月02日 22:33
賀正
ここをどうしようかと思っているうちに、年が変わってしまった。
でも概ね方針は決まったので、近いうちに再始動できると思います。
その時は、どうぞよろしく。
今後の方針 ― 2006年01月07日 22:11
明日、2006年1月8日からこのブログを再始動します。
今後このブログでは、その時欲しいと思っている物を紹介する「物欲」カテゴリーの記事と、自分の体重と体脂肪率の定時測定を行った結果を記録する「減量」カテゴリーの更新を行います。
ある意味「欲」に関する、極めて個人的な記録になります。
「物欲」記事では、欲しいものを理由と欲しい度合いと共に紹介します。
高いものから安いものまで、必要なものから対して欲しくないものまで。
ここで紹介したものを実際に買うかどうかはわかりません。その時欲しいと思ったことを記録する自分メモです。
「減量」記事は、僕の減量に関する記録になります。
最近ちょっと余計な肉がつき始めたように感じるので、少し体重を減らした方がいいのかなと思いました。とはいえ本気の大減量をするつもりはなく、現体重をキープしつつあわよくば減らそう程度のものです。
しばらくは運動や筋トレの方法を模索するつもりなので、急激な体重の変化はないと思いますが、何か動くことを始めた時には本格的な減量日記あるいは筋トレ日記に変化するかもしれません。
これからもよろしくお付き合い願います。
定時測定 ― 2006年01月08日 22:19
測定時刻 22:00
体重 58.0kg
体脂肪率 19.7%
19.7%は成人男子としては、軽度肥満ギリギリの体脂肪率。おそらく測定の誤差範囲だろう。それでも目安にはなる。
当面はとくに運動せずに、体重と体脂肪率の変化を観察する。食事やおやつは減らすかもね。
定時測定 ― 2006年01月09日 23:05
測定時刻 23:00
体重 58.2kg
体脂肪率 19.6%
昨日に比べて多少数字に変化が見られるが、まだ誤差範囲ですね。
「定時」と言ってはいますが、このように多少時間は前後しますのであしからず。
定時測定 ― 2006年01月10日 23:07
測定時刻 22:00
体重 58.2kg
体脂肪率 20.4%
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